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[商品主貨號] U100719532 [ISBN-13碼] 9789866676802 [ISBN] 9866676803 [作者] 黃子容 [出版社] 光采文化 [出版日期] 2016-08-08 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 靜心十分鐘，找回平靜的自己。現代人都過於忙碌，大家為了生活，很少有時間可以靜下心來與自己對話，更不要說與家人溝通了。有時候為了一個話題，大家意見不同，就引發爭執，其實我們也忘記該如何去與他人溝通，甚至於與他人表達自己想要說明的，靜不下心來，又學不會表達，以至於很多人在處理事物上面，永遠找不到方向，也說不清楚自己內心想要表達的。這本書其實想要教大家一個靜心的方法，你在家裡可以靜心，你在睡前可以靜心，甚至於在工作的當下，你也可以靜心，因為靜心幫助你更有思緒，能夠做出更正確的決定，你的靜心，很直接的可以幫助到你自己。幫助你找回失去的自我。靜心十分鐘，瞭解你自己的感受。除了你想做的事情以外，試著學習分享你當下的感受跟感覺。你對周遭的感想是如何的？對內在所感受到的又是如何？人很少會從小回想到大。通常都是在年紀稍長的時候，對於自己已經走來的一甲子路，才會試著想要去回想。但菩薩建議大家，靜心十分鐘，先從自己每天生活開始做起。當你晚上要睡覺之前，或是晚上找一個片刻的寧靜，靜下心來，去看看今天一天當中的你，做了哪些事情。不需要太嚴肅的去回想，只是幫助你自己的心回到平靜的狀態，不要大肆整理，只需要做一個簡短而容易的回顧。不管是今天相遇的人事物，你都可以盡情的回想。從你早上一出門之後所接觸的每一個人，他都可以是你靜心冥想的對象，如果有遺憾，你可以給予祝福。所以現在開始所訓練的靜心十分鐘，必須要以自己的感受為基礎。喜歡一個人，討厭一個人，感受一件事情，讓你得到幸福或是厭惡，你都可以盡情的在這靜心十分鐘當中表現出來，以安慰自己的靈魂，安定自己的心。讓你的心覺得心滿意足了，你才會有感受愛的幸福與愛的能量。在你內心充滿了感動與幸福的時候，你就會開始覺得自己一切都是順利的，一切都是幸福的。願意靜心十分鐘，你會發現幸福離你愈來愈近。 [書況補充說明] 有字跡, 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 低價特賣 書籍狀態請詳看圖示 *內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。* *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
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